Lauftreff für Anfänger/ Walking Treff 

 

Trainer/-in: Monika Johannleweling 

Trainingszeit: Dienstag 19.00 - ca. 20.00 Uhr 

Sportstätte: Der Sportplatz in Westerwiehe 

Wichtig: -

 

Beim Walking-Treff wird gemeinsam in der Gruppe 6 km bis 7 km durch die Wälder und Wiesen in Westerwiehe gewalkt. Es wird teilweise Intervalltraining oder mit Handgewichten (0.5kg) gewalkt und die Intensität allmählich gesteigert. Ziel des Kurses ist es, dass alle Mitglieder gemeinsam walken und viel Spaß und Freude an der Bewegung haben. Treffpunkt ist immer der Parkplatz des Sportheims des SV Germania Westerwiehe. Dieser Kurs wird von der Lauftrainerin Monika Johannleweling geleitet.